「私が私と繋がるチャクラのレッスン」
パーソナルオーダーメイドヨガ
少人数制ヨガ・＋プログラムヨガ
レッスンを受けると
潜在能力senseの感度が上がると
噂のヨガマサエです。
本日のレッスンは、「チャクラを整えるレッスン」をメインに行いました。
私たちのからだには目には見えない エネルギーの流れがあり、
心と体のバランスを司っているのがチャクラです。
7つのチャクラはエネルギーの集まる主要都市みたいなところで、
各チャクラから特定の決められた身体機能、精神面の機能を結んでいます。
チャクラ瞑想は、呼吸とイメージを使いながら活性化し、
詰まったエネルギーの流れをスムーズにしてくれます。
この時様々な体験をします。
身体面では、
・背中が熱くなったり
・第６のチャクラに何かを感じたり、
・脊柱を何か移動するものを感じたり、
・体が背中から暖まってきたり、
精神面では、
・色を見たり、
・映像を見たり、
・大きな空間だけがあったり、
「なかなか感じられません。」
「難しいです。」 とお一人のレッスン生さんは
なかなか体感を得るのが難しかったようでした。
私が思うのは、身体的な感覚や精神的な感覚を得られればひとつの目安になりますが、
イメージを使い、体に体験をもたらせようとする努力でいいと思うのです。
心と体を繋げる作業をしているのですから、
間違いなく体には変化は起きてるし、心が体をマネジメント出来る１歩に代わりないからです。
この見えないエネルギーの部分をヨガは調整していきます。
骨盤を柔らかく、背骨を柔らかく、脊柱を整えるレッスンでこの日は終わりました。
いつも晴れやかな顔で最後の呼吸調整をしてくださるこの日のレッスン生さんも
以前にもましてエネルギーアップを感じます。
いつも私のレッスンを心待ちにしてくださってありがとうございます。
オーダーメイドヨガで その人に必要なチャクラを丁寧に扱っていき、整えていきます。
他のエクササイズとの違いはここです。
ヨガマサエは小さな一歩でも歩み続けます。
いつかあなたと繋がりますように。
明日も素敵な１日になりますように❤️
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